Полезен ли желатин для суставов

Под термином «желатин» скрываются белки животного происхождения или, говоря научным языком, коллаген. В дополнение к продуктам питания и косметическим средствам, белки также используются в медицинских областях.

Например, при различных заболеваниях суставов и костей. Желатин, не смотря на то, что не является лекарством, часто используют в качестве пищевой добавки при восстановлении после физических нагрузок. Что же делает животный белок терапевтическим средством?

Полезен ли желатин для суставов или это всего лишь миф? Секрет заключается в коллагене, который содержится в желатине. Он служит в качестве основного строительного материала для укрепления суставов и костей.

Полезные свойства желатина

Коллаген требуется для питания суставов и хрящей, способствует развитию костной системы, зубов, сухожилий и мышц. Особенно от дефицита животного белка страдают дети в период быстрого роста и полового созревания.

Пожилые люди, а также спортсмены и люди тяжелой физической работы, страдают от так называемого декомпрессионного остеоартроза или дегенеративного заболевания суставов. Это заболевание при позднем диагностировании плохо поддается лечению и может быть осложнено воспалением. Именно поэтому в пожилом возрасте полезен желатин, благодаря которому улучшается подвижность суставов и укрепляются хрящевые ткани.

Полезные вещества в желатине:

  • Белки — 87%;
  • аспарагиновая кислота;
  • глютаминовая кислота;
  • аланин;
  • глицин;
  • протеин;
  • фосфор;
  • кальций;
  • сера.

Для профилактики и при диагностировании таких заболеваний, как артроз, артрит, остеоартроз, остеопороз наряду с медикаментозными препаратами обязательно нужно увеличить потребление качественного белка животного происхождения. Поэтому польза желатина очевидна.

Для кого вреден желатин

К сожалению, при некоторых заболеваниях выявлен вред желатина. Его нельзя использовать в терапевтических целях:

  1. при хронических запорах;
  2. при геморрое;
  3. при мочекаменной болезни;
  4. при камнях в желчном пузыре.

Сколько можно есть желатина

Передозировка желатина может ухудшить состояние крови, вызвать запоры и обострение болезней ЖКТ, . Рекомендуемая норма — 2 чайные ложки, разведенные водой, в день.

Как выбрать желатин для лечения суставов

Для лечебных целей нельзя покупать быстрорастворимый желатин. Необходим обычный,  кристаллический — тот, который необходимо предварительно замачивать.

Полезные рецепты с желатином для лечения суставов

Желатин можно употреблять как внутренне, так и наружно, делая компрессы. Еще лучше комбинировать эти два способа.

Желатиновый компресс

Используется при болях в суставах, растяжении.

Тонкую хлопчатобумажную ткань или марлю нагреть в горячей воде. Затем отжать лишнюю воду и сложить в 3-4 слоя. Между слоями равномерно насыпать порошок желатина. Приложить компресс к больному месту, сверху обернуть пищевой пленкой и закрепить повязку. Курс лечения — не менее недели по 2-3 раза в день.

Желатиновая настойка

Эту настойку нужно пить ежедневно в течение месяца.

С вечера залить 2 чайных ложки желатина 100 мл. минеральной воды без газа. Утром разбухший желатин развести теплой водой 1:1 и выпить за 30 мин. до еды. Вместо воды можно использовать сок, морс или йогурт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 4 =